ごきげんって実は忙しい！

先日、ごきげんラボ１期が無事に終了しました。

参加された皆さんは、それぞれ大きな変化を感じられる3か月になりました。

これまでの個人セッションから、グループワークにすることで、1人ではなく、みんなでやることの学びの深さを実感くださり、とても良い体験となりました。

「夫婦関係を良くしたい。」

「家でごきげんに過ごしたい。」

そんな現在地からのスタートでしたが、最初にお伝えしたのは、「ごきげんとは何か」という定義です。

私は、人は本来、ごきげんな存在だと考えています。

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赤ちゃんは、お腹が空いたら泣き、眠たくなったら眠り、不快があればすぐに表現します。そして、不具合が解消されれば、またすぐにごきげんに戻ります。

つまり、ごきげんとは「何も問題がない状態」ではなく、不具合が起きた時にすぐ対応できる状態なのです。

だから、ごきげんでいるために必要なのは、「対応力」です。

ごきげんラボで身につけるのも、この対応力です。

参加者の方から、

「私が思っていた"ごきげん"とは全然違いました。」

という感想をいただきました。

多くの人は、穏やかな環境でニコニコしていることをごきげんだと思っています。

でも、人生には凪の日もあれば、大波の日もあります。

ごきげんな人とは、波が来ない人ではありません。

どんな波が来ても、その波に合わせて必要な対応をし、自分の中心へ戻ってこられる人です。

波が来たときに、

「誰のせいやねん！」

と人を責めたり、

波を止めようとしたり、

波が来ない場所を探し回ったりするのではなく、

その波に上手に乗っていく。

それが、ごきげんです。

だから実は、ごきげんって忙しいんです。

お腹が空く。

眠たくなる。

疲れる。

人間関係でモヤモヤする。

仕事が溜まる。

毎日、小さな波は次々にやってきます。

ごきげんラボでは、その波に「今」対応することを大切にしています。

「今ですか？」

と驚かれることもあります。

でも、今なんです。

不具合は、早く対応するほど楽に解決できます。

放っておくと、それが澱のように積み重なり、身体も心も重たくなっていきます。

反対に、ごきげんな人は、自分の違和感にすぐ気づき、すぐ対応します。

だから身軽です。

身軽だから、インスピレーションも受け取りやすくなります。

物事がスムーズに進む人は、特別な才能があるのではなく、自分を整え続ける力がある人なんだと思います。

ごきげんラボ1期の皆さんも、これからますますその力を発揮されることでしょう。

ここからのさらなる変化、とても楽しみです。

「ごきげんって、そういうことだったのか！」

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