ごきげんラボ

最近、自分のことは後回しになっていませんか？

8年間で100名以上の方と向き合い、

「めちゃくちゃ人生が明るくなった！」

「自分が好きになった」と嬉しい感想をたくさんいただいてきた個人セッション『ごきげんワーク』。

この度、さらに深い変化と共鳴を生み出すため、 「少人数グループワーク」としてリニューアルいたします！

これまでは「私とアナタ」の一対一でしたが、 今回は同じ志を持つ仲間（限定3名）と一緒に進みます。

 他人の気づきが自分を映す鏡になり、一人で取り組む何倍ものスピードで「ごきげんな体質」へと後押しいたします。

このワークは、こんな方におすすめです

自分で自分を感じ、それに自分で応えてあげること。

これがごきげんでいるための基本です。

自分の人生を他人に明け渡さなくてもいいのです。

ごきげんとは、気分ではないのです。技術です。

自分が心地よくいるために必要なことを選べること。

それを選び続けているから結果としてごきげんになるんです。

揺れていい。でも、選べる。

怖いまま、行動してもいい。

ごきげんな状態とは、

自分に戻ってくること。

相手を責めることも、

自分が我慢することもしなくてもごきげんは成立するんです。

強い症状や不具合、どうにもできない感情をお持ちで、

根本から機嫌よくになりたいとお思いでしたら、

ごきげんな生き方にシフトしていきませんか？

慌ただしい日々の中で、立ち止まることなく、

• これが常識
• 仕方がない
• 当たり前
• 正しい選択はどれ？

こういった、自分の感じていること以外で何かを決めていないでしょうか？

本当は自分は何を感じているのか？

そしてどうしたかったのか？

自分を守るために、たくさん心のフタをして来ませんでしたか？

そのフタは実は大人になった今では必要のないものばかり。

アナタはもう、そのフタをとっても、自分で自分をごきげんにすることができるのです。

必要なのは、自分の声をしっかり聴くことと、その声に応えてあげること。

自分の声は、イヤな感情や身体の痛みや不具合などで表現されます。

無意識に反応して、苦しみや、怒りに溺れることなく、

反応を構造として分解し、理解した上で、人生を選ぶことができるんです。

自分の中の魂の声を、大いなる自分で受け止めて、選び、身体をしっかりと使って行動していきましょう。

それがいつしか習慣になった時、自分の生命力が大きく満たされていきます。

本ラボでは、ここまでの土台を参加者の方と３ヶ月かけて作っていきます。

この安全な場でたくさんチャレンジして、アナタだけのオリジナルのごきげん習慣を作り上げていきましょう。