深い呼吸を続けた先には、体験したこともない自分が待っていた！

毎日ふ〜ふ〜、呼吸してんねんけど、

苦しくてやめちまいたいっ！全然息が入ってこーへん！ってな方へ。

呼吸がいくらすごいからって、それだけでストレスどうにかしようと思ったら、

ふ〜ふ〜言いながら、一日中仙人のように深い呼吸しまくると言う、

本末転倒現象が起こり得ます。

私ら世捨て人になりたいわけじゃない！

仙人て！ギャハハ！と思われますが、肩凝りで頭痛してしんどいねん、

だから週一でマッサージ行ってますけど、全然息できへん。

すぐ元に戻って良くなりません、どして？？

ってことでしょう！？

呼吸で整えられるのは、一晩寝て回復できるくらいの量のストレスまでです！

深呼吸って気持ちがいい！と多くの方は思われると思いますが、

実際にやってみると、ストレスで縮こまった体で急に深い呼吸はなかなかできないのです。

私はあるあるでしたね〜。

体調が絶不調だった時なんて、呼吸のことなど考えたこともありませんでした。

たまに行っていたマッサージなどのメンテナンスで、

よくこんな身体で生きてますね、へそから冷気が上がってます、、、と言われたり（笑）。

皆さんも息をたっぷり吸ってもうまく吸えない、吐こうとしても吐けない、

と言う体験をしたことがないでしょうか？

私だけかしら？と思ってましたが、呼吸のワークショップに参加された方で、

深い呼吸してたら、もう苦しくて早く終わりたい、

とおっしゃってくださった方がいて、嬉しくなりました（笑）。