取引しても、心は騙せない。
260609

当サロンでは、自分で自分のごきげんを取るための様々なメニューをご用意しています。

このメルマガでは、心からのアプローチによる「ごきげんのヒント」をお届けしています。

取引しても、心は騙せない。

嫌なものはイヤ。

悲しいものは悲しい。

どれだけ頭で納得しようとしても、感情はなかったことにはできません。

ところが人は、嫌われたくない一心で、自分の本音を隠してしまいます。

そして、本音を隠したまま、別の形で気持ちを出そうとします。

今日は、よくある２つのパターンをご紹介します。

① いい人仮面編

一人暮らしの子どもに頼まれて、せっせと手料理を送る。

かわいい我が子のためですから、やってあげたい気持ちはあります。

でも実は、少ししんどい。

休みたい。

そんなある日、隣でのんびりしている夫に無性に腹が立った。

「気が利かない！」

と喧嘩になる。

でも本当に腹が立っていたのは夫でしょうか。

もしかしたら、

「ちょっと疲れた」

「今日は休みたい」

そう言えない自分の方かもしれません。

いい人でいたい。

だから本音を言えない。

その代わりに、夫を悪者にして気持ちを出している。

夫からすると完全にとばっちりです。

ここで、

「それでも子どもにはしてあげたいじゃないですか」

という声が聞こえてきそうです。

もちろん、してあげていいんです。

疲れてもやりたい。

それを自分で選んでいる。

それなら問題ありません。

ただ、

疲れているのに、

本当は休みたいのに、

「やって当然」

になってしまうと苦しくなります。

自分で選んだことは、不思議と人を責めません。

② 裁判官編

約束していた相手にドタキャンされた。

しかも今回だけではない。

腹が立って、

「人としてドタキャンは良くないと思います」

と正論を伝えた。

確かにその通りです。

でも、本当に伝えたかったことは何でしょう。

もしかしたら、

「大切に扱われていない気がして悲しかった」

かもしれません。

ところが、その悲しさを伝えるのは怖い。

だから正論という包装紙に包んで差し出す。

すると相手には、

悲しみではなく、

責められている感じだけが届いてしまいます。

イライラの正体、それは

他人の行動にイライラしているようで、

実は、

自分の本音を差し出せない窮屈さにイライラしているんです。

本音を言ったら嫌われる。

迷惑をかける。

わがままだと思われる。

そう思うから、その代わりに

別に人の悪口を言ったり、

正論を振りかざす、

という方法で気持ちを処理しようとします。

でも心は騙せません。

本音は形を変えて、必ず出てきます。

不思議なことに、

本当に伝えたいことは、案外人を傷つけません。

むしろ、

「言ってくれてありがとう」

と言われることも少なくありません。

だからまずは、

自分は本当は何を感じているのだろう？

そこに気づいてみませんか。

現在、ごきげんラボ1期生のみなさんは、まさに実践の真っ最中です。

「私、こんなこと感じてたんだ」

「こんなに自分を後回しにしていたんだ」

そんな発見を重ねながら進んでいます。

その結果、

パートナーとの長年の関係が変わり始めた

偶然とは思えないタイミングが増えた

そんな変化も起きています。

世界を変える前に、自分の本音に出会う。

ごきげんとは、そこから始まっていきます。

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