トゥリヨガの会
毎月開催 ＠京田辺集うところユジ
最高に深く心地よい呼吸のできるカラダに
認識していなかったような、身体や心の引っ掛かりなど、すべて丸ごとゆるゆるっと溶かして、心地よいお身体にへと後押しし、アナタ本来が持っている素晴らしい力、”自然治癒力”が発揮できるように整えます。
イトオテルミーについてはこちらをお読みください。
深い呼吸を味わって、心身ともにリフレッシュしてください。
トゥリヨガは整ったお身体を維持するための強い味方
ヨガ、、、。体が硬いので、実はとっても苦手でした。
どこを伸ばして、どこの力を抜けばいいのかわからず、あんまり気持ちがよくなかったのですが、
あずささんのトゥリヨガに出会い、びっくり！！
何が気持ちがいいって、全部のポーズを無理なく、言われた通りに体を動かすことができたこと！
淡々と、透き通るような声で、深い呼吸に合わせて誘導してくださるので、な〜んにも考えずに、自分の身体の感覚にだけに集中できた感覚がしました。
私は最初からずっと目を閉じて、ただただ深い呼吸に合わせて体を動かし、自分の世界を堪能させてもらいました。
自分の呼吸を守りつつ、自分を感じて、味わうことがこんなにも気持ちがいいとは！
自分が体が硬いとかどうとか、一切考えることはありませんでした。ただただ、この私でいい、という満足感でいっぱいでした。この感覚のまま生きたい。ヨガで挫折した方ほど、ぜひ体験してみてほしいです。
深呼吸に、この心地よい動きを加えたトゥリヨガを日常に取り入れるだけで、身体はとっても整うと確信しております。
トゥリヨガのあずささんからのメッセージ
京都 京田辺市 トゥリヨガとつどいのスペース「yuj〜ユジ〜」をひらいています。あずさです。
トゥリヨガとテルミーの相性はいいですね。呼吸の深まり、フローの気持ちよさが倍、倍、倍…
ぜひぜひ体験してほしいです。そして感想も聞いてみたい！
個人的にはヨガしてるから、呼吸は深いほうかな〜なんて思ってましたが、いやいやなんのなんの、です！
まだまだ隠れていた体のスペースがふわあと広がって、気持ちよさと驚きに包まれた体験でした。
いつものヨガと、いつもの体が変わってしまいますよ〜♥️
詳細
日時
毎月定期開催！
トゥリヨガ；１１：１０〜１２：２０
テルミー３０施術も行なっております。
；ヨガ前 ①１０：００〜 ②１０：３０〜
ヨガ後 ③１２：３０〜 ④１３：００〜
⑤１３：３０〜
①〜⑤の枠でテルミーのお時間をお選びください。
５分前には来ていだだいて、着替えをお願いします。
お待ちいただく方は、お弁当などご持参いただいて食べながら待っていただいても大丈夫です。
時間になったら皆さんでヨガを行います。
場所
集うところユジ(壺阪家)にて
予約する
京都府京田辺市 普賢寺ふれあいの駅近く
お車停められます。（公共機関では行きにくい場所です）
参加費
５０００円（テルミー施術もされる方）
持ち物
バスタオル、ヨガマット
お申込はこちらのご希望のお時間帯をお選びください。